Mengapa Kentut Sangat Bau? Ini 7 Penyebabnya, Makanan Sangat Berperan

 6,470 total views,  1 views today

Mungkin pernah ada pertanyaan di benak kita, mengapa kentut di saat tertentu bisa sangat bau, tapi di lain waktu tak berbau sama sekali. Apa penyebabnya?

Kentut adalah proses alami tubuh. Rata-rata orang kentut 14 kali sehari, mengeluarkan lebih dari 2 liter gas dalam kurun waktu 24 jam.

Secara umum, bau kentut menandakan Anda memberi ‘makan’ bakteri di dalam usus Anda dengan baik. Namun terkadang, bau kentut bisa menandakan sesuatu yang serius di dalam tubuh.

1. Bakteri dalam usus

Saat usus mencerna makanan, bakteri di dalamnya memproduksi zat yang mengandung sulfur seperti hidrogen sulfida yang menyebabkan bau kentut. Makanan yang Anda makan dapat mempengaruhi populasi bakteri yang hidup di dalam usus Anda, yang kemudian mempengaruhi bau kentut.

Beberapa orang memiliki jenis flora tertentu di dalam usus mereka yang membuat mereka memproduksi gas berlebih atau gas yang lebih bau.

2. Makanan tinggi sulfur

Makanan yang tinggi sulfur dapat membuat bau kentut seperti telur busuk, misalnya brokoli, kembang kol, dan kubis.

Ada juga makanan lain yang menyebabkan kentut sangat bau, yaitu bawang putih, bawang bombay, keju, buah kering, kacang-kacangan, bir, dan wine. Bahkan protein hewani seperti telur, daging, dan ikan juga bisa menyebabkan bau kentut.

3. Intoleransi laktosa

Beberapa orang menyebut susu, es krim, keju sebagai pelaku utama bau kentut. Hal ini bisa terjadi pada orang yang memiliki kondisi intoleransi laktosa. Kondisi tersebut membuat seseorang tidak bisa mencerna laktorsa, gula yang terdapat dalam produk susu.

4. Makanan tinggi raffinose

Kacang-kacangan mungkin tinggi akan protein, antioksidan, vitamin, dan mineral. Namun ia juga tinggi akan raffinose yang bisa membuatmu kentut sangat bau.

Kacang mengakibatkan kembung dan bau kentut usai memakannya. Hal ini disebabkan saluran pencernaan yang kekurangan enzim penting yang dibutuhkan untuk mencerna gula ini.

5. Gula alkohol

Anda perlu berhati-hati dengan gula alkohol seperti sorbitol dan xylitol yang kerap ditemukan dalam minuman diet, permen bebas gula, dan beberapa permen karut. Pemanis buatan ini tidak bisa diserap dengan sempurna oleh tubuh dan bisa menyebabkan kentut bau.

6. Obat-obatan

Obat-obatan tertentu, vitamin, dan suplemen bisa menyebabkan kentut bau. Alasannya berbeda-beda untuk tiap obat dan seberapa sering mereka menyebabkan kita kentut.

7. Infeksi atau penyakit

Bau kentut terkadang tak perlu dikhawatirkan, tetapi bila disertai tanda dan gejala lainnya, perlu dicurigai ada sesuatu yang terjadi dalam tubuh. Misalnya seperti demam, penurunan berat badan, BAB berdarah, atau diare terus-menerus termasuk gejala infeksi usus atau bahkan kanker usus.

Perubahan apapun dalam kebiasaan BAB Anda yang tidak hilang setelah Anda kentut atau BAB juga bisa menjadi salah satu pertanda masalah.

TEKS : HELATH.COM | ILUSTRASI : NET





Web development jasaweb wordpress - hosting by Niagahoster